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体幹を鍛えてゆるヨガ

トライアル部 2019/2/2

体幹を鍛えてゆるヨガ

体幹を鍛えてゆるヨガリーダー
ユウ さん
寒い中来て頂きありがとうございました(^^)
ヨガ初めての方も楽しんで頂けて良かったです(^^♪
呼吸法とストレッチから始まり段々とヨガのポーズをしていき、ポーズの意味や意識する体の場所を教えて頂き、あっとゆ... 続きはMYページから
1mita
ゆるヨガ感想
コミミコ さん (ミネルヴァ)
(2019/02/02)
とっても楽しく♪全身ほぐれました\(^^)/また参加したいです♡
さん (ミネルヴァ)
(2019/02/02)
暖かい部屋でたっぷりヨガができて良かったです*(^o^)/*スッキリしました〜!
ユウ さん (ジャックナイフ)
(2019/02/02)
写真が反対になってしまいごめんなさい(>人<;)
ヨガ楽しくて気持ちよかった~
久々のヨガでしたので明日は筋肉痛になりそうです|ω`)
(2019/02/03)
人生で初めてヨガを経験したのですが、普段使わない筋肉を伸ばしたり、深い呼吸で整えたり、最後の2分の脱力休憩で危うく寝落ちしそうになりました笑

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