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楽しかった(*≧▽≦)

トライアル部 2019/8/27

楽しかった(*≧▽≦)

楽しかった(*≧▽≦)リーダー
猫 さん
夜な夜な1人でやってるヨガ。
( ΦωΦ )
DVDの先生はやはり先生なので
そんなに体曲がらない、
足、あがらない、
キープできない、と
心の中で呟きながらやってまして
寂しいなぁ、と思い企画した
「ゆるヨガ」(*≧▽≦)


勇気ある参加者3名様と
楽しくやらせて頂きました。
やったことがある人ならわかるけど
ヨガって結構ハードなんです。
吸って、吐いての
リズムに合わせながら
ポーズをキープしたり、
持続的に体を動かしていくので
運動しっぱなし状態なので
ウォーミングアップと
ヨガの基本なのかどれにも出てくる
太陽礼拝っていうポーズで
もう汗だく( ̄▽ ̄;)

その後に骨盤矯正のヨガに
挑戦したのですが、
「キツい!!」
「もう無理!!」と、
4人で叫びながら
和気あいあいとやらせて頂きました


我がパソコンが
左だけやって右は再生しない、
というストライクを起こし
途中で中断してしまったりで
途中から猫のちっちゃな携帯で
頑張って
スタイルアップのストレッチ、
クールダウンの
屍のポーズ(名前がおかしすぎる)

1時間半くらいの予定でしたが
4人で過去に参加したアフロの話
ヨガ経験者の方もいたので
スタジオヨガってどんなもんか?、
とか話しているうちに
ヨガは呼吸法が大事って話になり
「呼吸法、忘れてた(._.
ゆるヨガ・夜の部感想
猫 さん (妖狐)
(2019/08/27)
パソコンがハンストしてごめんなさい~(´・ω・`)いつも1人でやってるヨガが皆でやると楽しい(*≧▽≦)また企画します。
ANE さん (はなたれ)
(2019/08/28)
遅れての参加だったので、少しの参加でしたが、お喋りしながらのまったりしたヨガ楽しかったです。是非続けて欲しいです^^
しろ46 さん (見習い)
(2019/08/28)
じわじわ筋肉痛になって効果を実感しています笑 ありがとうございました、また参加したいです
ピーちゃん2 さん (かけだし)
(2019/09/09)
男性でも気軽に楽しめました( ・∀・) 手取り足取り教えていただいてありがとうございました。日本酒好きなのでよろしくお願いします:-)

この活動レポートの募集要項

【基本と】初心者ヨガ【骨盤歪み矯正】

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