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やさしい?パワーヨガ

ヨガ部 2019/10/17

やさしい?パワーヨガ

やさしい?パワーヨガリーダー
猫 さん
ここ何回かやってる
パワーヨガ。
ホントのパワーヨガは
かなりハードらしいので
これを難なくクリアできたら
DVD買って、
皆で挑戦したい.。.:*・’(*°∇°*)’・*:.。.
とは、
思っているのですが、
ヨガってやればやるほど
奥が深くDVDの先生のように
体を曲げたり、キープしたり...
ホントに難しい...


ほんとは冷え症ヨガを
やろうとしたのですが
私がやってみても結構辛かったので
優しい、と銘打ってる、
DVDで準備運動して
45分のパワーヨガをやりました。

皆さん、2回目、3回目となると
基本の動きの太陽礼拝にもなれ
難しいバージョンにも
チャレンジしている横で
リーダーは子供のポーズで
休憩してたけど
誰もつっこまないでくれて
優しさを感じました。(*≧▽≦)



またまたヨガに夢中で
写真撮り忘れたので
今回使用したDVDを載せますね。
ゆるヨガ・夜の部感想
曜 さん (かけだし)
(2019/10/18)
自分の体、硬すぎ(泣) けど、リフレッシュできました~!また都合が合えば参加したいです!ありがとうございました。
きこ さん (はなたれ)
(2019/10/18)
お手本とは程遠いですが、近づけるように続けたいです。(^-^)予定が合えばまた参加したいです。
猫 さん (宇宙刑事)
(2019/10/19)
パワーヨガの時に力尽きて子供のポーズで1人、休憩してました~(*≧▽≦)お許しください。
ANE さん (メルヘン)
(2019/10/24)
仕事終わりだったので途中参加でした。短い時間でしたが、気持ち良く身体を伸ばすことができました^^

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