【ヨガ基本】ゆるヨガ【通しでやろう】
ヨガ部 10/17木曜日
.jpg)
このイベントは終了しています。
【内容】
ヨガを行うことで得られる効果は
実に様々であり、
深い呼吸によるメンタルバランス・
体幹/インナーマッスル強化・
姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・
しなやかで美しいボディメイク・
内臓本来の働きを取り戻すなど
本当に多岐にわたります。
（YOGAHACKより引用）
この頃めっきり寒くなってきて
冷え症の猫には辛い季節が
やってきました～
ので、冷え症対策ヨガと
いつも通りのパワーヨガを
行いたいと思います。
ダイエット、体幹強化に良いと思うので
激しいのは苦手だけど運動したい人、
体幹鍛えたい人、
一緒にやりませんか？( ΦωΦ )
【募集人数】
10名
【最低遂行人数】
3名
【開催日時】
2019年10月17日（木）19:00～21:00
※途中参加・途中退出大丈夫です。
【開催施設】
盛岡市内の体育館（駐車場あり）
※詳細は参加申込者へメールで通知します。
【持ち物】
タオル
飲み物
ヨガマット
（+100円でレンタル可です。
申し込み時、連絡ください。）
【参加費】
500円
【参加条件】
18歳以上
| 定員 | 10人 |
|---|---|
| 定員超過の場合 |
先着順にて参加者を決定します。 |
| 支払い方法 |
当日支払 |
 |
2019/10/18
自分の体、硬すぎ(泣) けど、リフレッシュできました～！また都合が合えば参加したいです！ありがとうございました。
|
|---|---|
 |
2019/10/18
お手本とは程遠いですが、近づけるように続けたいです。(^-^)予定が合えばまた参加したいです。
|
 |
2019/10/19
パワーヨガの時に力尽きて子供のポーズで1人、休憩してました～(*≧▽≦)お許しください。
|
 |
2019/10/24
仕事終わりだったので途中参加でした。短い時間でしたが、気持ち良く身体を伸ばすことができました^^
|
