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【ヨガ基本】ゆるヨガ【通しでやろう】

ヨガ部 10/17木曜日

ゆるヨガ・夜の部

このイベントは終了しています。

【内容】
ヨガを行うことで得られる効果は
実に様々であり、
深い呼吸によるメンタルバランス・
体幹/インナーマッスル強化・
姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・
しなやかで美しいボディメイク・
内臓本来の働きを取り戻すなど
本当に多岐にわたります。
(YOGAHACKより引用)

この頃めっきり寒くなってきて
冷え症の猫には辛い季節が
やってきました~

ので、冷え症対策ヨガと
いつも通りのパワーヨガを
行いたいと思います。


ダイエット、体幹強化に良いと思うので
激しいのは苦手だけど運動したい人、
体幹鍛えたい人、
一緒にやりませんか?( ΦωΦ )



【募集人数】
10名

【最低遂行人数】
3名

【開催日時】
2019年10月17日(木)19:00~21:00
※途中参加・途中退出大丈夫です。

【開催施設】
盛岡市内の体育館(駐車場あり)
※詳細は参加申込者へメールで通知します。

【持ち物】
タオル
飲み物
ヨガマット
(+100円でレンタル可です。
申し込み時、連絡ください。)

【参加費】
500円

【参加条件】
18歳以上

リーダー
  • 8時過ぎると電池が切れます。バッカス大好き。
定員 10人
定員超過の場合
先着順にて参加者を決定します。
支払い方法
当日支払

ゆるヨガ・夜の部の活動レポート

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やさしい?パワーヨガ

ゆるヨガ・夜の部感想
曜さん (かけだし)
2019/10/18
自分の体、硬すぎ(泣) けど、リフレッシュできました~!また都合が合えば参加したいです!ありがとうございました。
きこさん (かけだし)
2019/10/18
お手本とは程遠いですが、近づけるように続けたいです。(^-^)予定が合えばまた参加したいです。
猫さん (かけだし)
2019/10/19
パワーヨガの時に力尽きて子供のポーズで1人、休憩してました~(*≧▽≦)お許しください。
ANEさん (かけだし)
2019/10/24
仕事終わりだったので途中参加でした。短い時間でしたが、気持ち良く身体を伸ばすことができました^^
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