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屍のポーズ。

ヨガ部 2019/9/29

屍のポーズ。

屍のポーズ。リーダー
猫 さん
ヨガの最後にやる
クールダウンのポーズの名前です。
「なんで屍...( ̄▽ ̄;)」と、
皆さん思っただろうけど
動かしまくった筋肉を休めると
夢心地のようにリラックスできる
「屍のポーズ」

なんでヨガ作った人は
この名前にしたのかな?(´・ω・`)

さて、
毎度のことですが
ヨガに夢中になりすぎて
写真撮り忘れました。
すいません( ̄▽ ̄;)


今日のメニューは
ウォーミングアップ

歪み調整

リラックスヨガ

5分の休憩

パワーヨガ

屍のポーズ



ヨガと聞いたら女性!!、と
思われる中、
5人中3人が男性。
男性は女性より関節が固いので
苦労されていたようですが
頑張ってついてきてくれました!!
ありがとうございます(ノ*°▽°)ノ


次回の予約も取ってきたので
次回はゆるく体を動かしてから
また体幹を鍛える
パワーヨガをやりたいと思います。
解説早いのに今度は負けないぞ!!
ゆるヨガ・昼の部感想
チバッチ さん (かけだし)
(2019/09/30)
やっぱりみんなでやると楽しいですね~
体が固すぎて全身痛いけどまたよろしくお願いします(^.^)
ANE さん (努力家)
(2019/09/30)
スローテンポで行くのかと思いきや突然のテンポアッブ!若干振り回されながらも楽しく体を動かす事ができました^^またよろしくお願いします♪
mick-E さん (わんぱく)
(2019/10/01)
はじめてのヨガ!

よもやここまでハードだとは思いもしませんでした。
心地よい疲れと心地よい汗。最後の亡骸のポーズ(無空のポーズ)は極上の癒し。
ヨガっていいですね。

また、予定を合わせて参加させていただきます。
猫 さん (勇者)
(2019/10/02)
はじめた時は、これで企画成り立つ??、と思ってたけど定着してきて感謝です。

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