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【ヨガ基本】ゆるヨガ【パワーヨガ】

ヨガ部 11/3日曜日

ゆるヨガ・夜の部

このイベントは終了しています。

【内容】
ヨガを行うことで得られる効果は
実に様々であり、
深い呼吸によるメンタルバランス・
体幹/インナーマッスル強化・
姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・
しなやかで美しいボディメイク・
内臓本来の働きを取り戻すなど
本当に多岐にわたります。
(YOGAHACKより引用)

だ、そうです(笑)
毎回書いてやる(ノ*°▽°)ノ

色々やってみたけど
基本のヨガにまた戻ってみよう。
日曜日だし??
あとはいつものパワーヨガで
ダイエット~(ノ*°▽°)ノ


ヨガは動きは緩いけど
運動量はかなりあるので
ダイエット、体幹強化に良いと思うので
激しいのは苦手だけど運動したい人、
体幹鍛えたい人、
一緒にやりませんか?( ΦωΦ )



【募集人数】
10名

【最低遂行人数】
3名

【開催日時】
2019年11月3日(日)19:00~21:00
※途中参加・途中退出大丈夫です。

【開催施設】
盛岡市内の活動センター(駐車場あり)
※詳細は参加申込者へメールで通知します。

【持ち物】
動きやすい服装
タオル
飲み物
ヨガマット
(+100円でレンタル可)

【参加費】
500円

【参加条件】
18歳以上

リーダー
  • 最近のお気に入りはラミー。冬以外も食べさせて欲しい...(p*`・ω・´*)q
定員 10人
定員超過の場合
先着順にて参加者を決定します。
支払い方法
当日支払

ゆるヨガ・夜の部の活動レポート

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まったり基本は大事。

ゆるヨガ・夜の部感想
猫さん (鬼才)
2019/11/04
私が「無理!!」と叫び声をあげて申し訳ない(笑)まったりのんびり楽しかったです(ノ*°▽°)ノ
2019/11/05
今回も楽しくヨガ出来ました!
途中で右肩つっちゃって一時離脱してしまいましたが、終わった後は体が軽い気がしました(^.^)
またよろしくお願いします。
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