【ストレス解消】ゆるヨガ【ダイエット】は終了しました。

ギリまでＯＫ(ﾉ*°▽°)ﾉ5名

【内容】
ヨガを行うことで得られる効果は
実に様々であり、
深い呼吸によるメンタルバランス・
体幹/インナーマッスル強化・
姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・
しなやかで美しいボディメイク・
内臓本来の働きを取り戻すなど
本当に多岐にわたります。
（YOGAHACKより引用）

だ、そうです。
猫は年寄りなんで代謝が悪く
スポーツしてるのに
全然痩せなくなってきた...
体力ないから激しいスポーツできん...
(´･ω･`)
と、いうことで初めたヨガ。
予想以上に筋トレになってるのか
毎日筋肉痛です(*≧▽≦)


今回はストレス解消と
パワーヨガでダイエットの
プログラムをやってみよう！！
という企画です。
緩い動作で動くけど
運動量はかなりあるので
ダイエット、体幹強化に良いと思うので
激しいのは苦手だけど運動したい人、
体幹鍛えたい人、
一緒にやりませんか？( ΦωΦ )



【募集人数】
10名

【最低遂行人数】
3名

【開催日時】
2019年9月29日（日曜）13:00～15:00
※途中参加・途中退出大丈夫です。

【開催施設】
盛岡市内の活動センター（駐車場あり）
※詳細は参加申込者へメールで通知します。

【持ち物】
動きやすい服装
タオル
飲み物
ヨガマット
（＋100円でレンタル可能です。
申し込み時に連絡ください。）

【参加費】
500円

【参加条件】
18歳以上

定員超過の場合	先着順にて参加者を決定します。
支払い方法	当日支払
定員	10名位 - ギリまでＯＫ(ﾉ*°▽°)ﾉ5名
スママ[詳細]	利用しません
レアガチャ	引けません

≪既にアフロ会員の場合≫

https://aflo2.com/login.php


≪まだアフロ会員ではない場合≫

まず下記よりメンバー登録（無料）を行ってください。

https://aflo2.com/regist.php


≪直近のイベント≫