【ヨガ基本】ゆるヨガ【パワーヨガ】
ヨガ部 11/3日曜日
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このイベントは終了しています。
【内容】
ヨガを行うことで得られる効果は
実に様々であり、
深い呼吸によるメンタルバランス・
体幹/インナーマッスル強化・
姿勢や背骨、骨盤の歪み矯正・
しなやかで美しいボディメイク・
内臓本来の働きを取り戻すなど
本当に多岐にわたります。
（YOGAHACKより引用）
だ、そうです（笑）
毎回書いてやる(ﾉ*°▽°)ﾉ
色々やってみたけど
基本のヨガにまた戻ってみよう。
日曜日だし？？
あとはいつものパワーヨガで
ダイエット～(ﾉ*°▽°)ﾉ
ヨガは動きは緩いけど
運動量はかなりあるので
ダイエット、体幹強化に良いと思うので
激しいのは苦手だけど運動したい人、
体幹鍛えたい人、
一緒にやりませんか？( ΦωΦ )
【募集人数】
10名
【最低遂行人数】
3名
【開催日時】
2019年11月3日（日）19:00～21:00
※途中参加・途中退出大丈夫です。
【開催施設】
盛岡市内の活動センター（駐車場あり）
※詳細は参加申込者へメールで通知します。
【持ち物】
動きやすい服装
タオル
飲み物
ヨガマット
（+100円でレンタル可）
【参加費】
500円
【参加条件】
18歳以上
| 定員 | 10人 |
|---|---|
| 定員超過の場合 |
先着順にて参加者を決定します。 |
| 支払い方法 |
当日支払 |
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さん
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2019/11/04
私が｢無理！！｣と叫び声をあげて申し訳ない（笑）まったりのんびり楽しかったです(ﾉ*°▽°)ﾉ
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|---|---|
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チバッチさん
()
2019/11/05
今回も楽しくヨガ出来ました！
途中で右肩つっちゃって一時離脱してしまいましたが、終わった後は体が軽い気がしました(^.^) またよろしくお願いします。 |
