1. Home
  2. 終了したイベント
  3. あふざっぷ

【ダイエット】AFZAP【筋トレ】

トライアル部 5/17木曜日

あふざっぷ

このイベントは終了しています。

「AFZAP」 はじまります。

半分ネタですが半分真面目です(笑)
1人でも集まってくれたら嬉しいな(^ム^)


【AFZAP では参加者それぞれにあった筋トレメニューを提案いたします。】

筋肉を付けるメリットについて少し。
筋肉が付くと普通に生活していても脂肪を燃やす効果があります。
さらには、糖尿病予防や腰痛予防なんかもあったりしますね。
なんと言っても好きな物を好きなだけ食べても脂肪燃焼してくれるから、
食べたいけど太っちゃうから。。というストレスがなくなります。

実はランニングや水泳などの有酸素運動をどれだけ繰り返しても筋肉を付けることはできません。
一時的に高い負荷を筋肉に与えない限り筋肉は大きくなりません。

女性の場合、男性のようにゴリゴリに筋肉が付くのはちょっと‥。
という心配をされる方もいらっしゃいますが、
女性は筋肉増強剤やテストステロンを服用しない限りゴツゴツとした筋肉が付くことはありません。
むしろ女性の場合はスッキリと締まった筋肉を手に入れることができます。

【募集人数】
5名位

【最低遂行人数】
1名位

【開催日時】
2018年5月17日(木曜日)19:00~
※途中参加・途中退出大丈夫です。

【開催場所】
滝沢市内のトレーニングルーム(駐車場あり)
※詳細は参加される方へお知らせします。

【持ち物】
室内用シューズ

【参加費】
◆筋トレメニュー希望の方
実費(200円程度)+600円(プロテインドリンク付)
※筋トレメニュー希望の方はコメント欄へどの【部位の筋肉を付けたい】のか記載をお願いします。
記載のない方は自由にトレーニングマシーンで筋トレしてOKです。

◆メニュー&ドリンク必要ない方
実費(200円程度)+300円

リーダー
定員 5人
定員超過の場合
先着順にて参加者を決定します。
支払い方法
当日支払

あふざっぷの活動レポート

<?= (あふざっぷ) ?>

あふざっぷ

あふざっぷ感想
猫さん (宇宙刑事)
2018/05/17
隊長独自の筋トレに大爆笑してしまいました
りょうさん (宇宙刑事)
2018/05/17
筋トレしたくて参加しました!

ゼ○○ィ隊長によるゼ○○ィ’sブートキャンプがあったりと、今日も新しい発見がありました♪
トレーニングで筋肉痛なのか、笑いでの筋肉痛なのか、もはやわからない(笑)

さすがです♪
たかはしさん (宇宙刑事)
2018/05/17
独特のエクササイズ( ´艸`)
アフロメンバー登録(無料)
  • メンバー数
  • 女性600名
  • 男性722名

NEWアフ活 5件

NEW5感想

人気者
みゆ (2019/11/19)
【夜ごはん・お茶】Feavorite meeting【ノージャンル】 NEW
好きな物に、それぞれの人柄が現れてるようで面白かったです♪ おすすめ、ぜひ参考...
スタイリッシュ
しい (2019/11/18)
【夜ごはん・お茶】Feavorite meeting【ノージャンル】
皆さんの好きなもののお話が聞けて楽しかったです^_^ チョコボール先輩オスス...
見習い
(2019/11/18)
【こっちは】ゆるばど【シングル】
何度もじゃんけんしてすみません笑笑 シングルス思いっきりできて楽しかったです...
黒帯
こりん (2019/11/18)
【ゆ】ひるバド【る】
バド難しい…。でも良い運動になりました〜!!
黒帯
こりん (2019/11/18)
【お初】ゆるーいたっきゅう【卓球企画】
初卓球!温泉卓球しかやったことなかったけど、楽しめました!!またお願いしまーす

NEWリーダーレポート5件

もっと見る
  • スママ
  • 岩手県内で副業
  • 盛岡市の格安アパート
  • LINEスタンプ
  • 大喜利
  • アフロシリコンバンド
  • アフロタオル

アフロLINEアカウント

クロクマ月2程度でアフロでの情報をお送りします。
マイティ自動応答で話し相手になってくれます。色々質問してみてケロ。
伯爵ver1自動応答で明日や来週など活動日を教えてくれます。

クロクマ マイティフロッグ 伯爵

2019年11月
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
アフロ活動RSS 活動レポートRSS

コラムColumn

アフロは岩手県内の盛岡市を中心に活動の社会人サークルです。友達の輪を広げる事を目的に発足したサークルです。参加費は数百円程度とリーズナブル。「仲間」「出会い」「趣味」作りに一度遊びに来てみてくださいね。

社会人に役立つコラム

PR IWATE PARTY

一覧を見る